10种抗击炎症的食物 2018-10-26 06:04:00

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所属分类 :经济

据“男性日报”报道,慢性炎症是中风,癌症,肥胖症,阿尔茨海默氏症,心脏病,关节炎和抑郁症等广泛传播疾病的共同点

并非所有炎症来源都是完全可以预防的:例如,随着年龄的增长,我们的免疫系统会减弱,慢性炎症也更容易发生

虽然您无法控制生日蛋糕上的蜡烛数量,但您可以采取一些措施来降低慢性炎症发作的强度

你的饮食是一个很好的起点

用超级食物代替加工食品和酒精等不健康的食物可能会有所帮助

达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的临床教授Scott Zashin博士告诉Health,“[不良食物]导致免疫系统过度活跃,导致关节疼痛,疲劳和血管损伤

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Hummusapien的作者Alexis Joseph M.S,R.D

与The Huffington Post谈论了最强烈的抗炎作用

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