什么赛马可以教我们骨折 2016-11-15 03:16:11

$888.88
所属分类 :股票

破碎的骨头对于赛马和人类来说都是致命的

大约20%的女性会摔断臀部,其中四分之一将在一年内死亡

一半将永远不会再独立行走,五分之一将永久居住在长期护理机构中

髋部骨折后死亡的风险甚至更严重

对于赛马来说,情况也更糟,因为他们很少能在断腿时幸存下来

伟大的赛马,Barbaro在2006年赢得了肯塔基德比赛,两周后在Preakness Stakes中打破了他的腿

Barbaro第二天接受了手术,但是在重症监护室有并发症,更多手术和长期停留

由于断腿的并发症,Barbaro从未恢复并在八个月后死亡

尽管马和人之间有这些令人震惊的相似之处,但两者都有一些有益的发展

正在评估赛道表面的纹理和均匀度

人们还可以通过添加扶手,摆脱不平坦的地毯以及改善照明以提高能见度来使他们的家更安全

越来越多的赛马和人们正在评估骨骼矿物质密度和结构的骨骼

这允许改变营养和训练以改善骨骼健康

人们还可以改善锻炼和饮食,以最大限度地提高骨骼健康

硅的魔力赛马的一项惊人的改进是在他们的食物中添加了硅

德克萨斯A&M大学的科学家进行了一项研究,其中一组马吃了他们的正常饮食,而另一组马有相同的饮食加上添加到他们食物中的富含硅的补充剂(Nielsen BD,et al.J

Equine Vet Sci)

这持续了一年

然后,马匹由不知道哪些马具有额外硅并且没有哪些马的人进行评估

经过大约六个月的比赛和测试后,对差异进行了比较和分析

拥有额外硅的马具有较少的骨相关损伤

与常规食物的马匹一样,他们也能跑得更快,训练更加努力

补充硅的马也显示出更高的骨矿物质密度

对其他动物的研究证实,当将硅添加到饮食中时,骨骼会变得更强壮

此外,食用含硅丰富食物的男性和女性骨密度也有所提高

绿豆和全谷物都含有一些硅

啤酒和啤酒花的发酵也是如此

事实上,与不喝啤酒的女性相比,喝啤酒的女性骨密度更高

除了其他矿物质,一些矿泉水还含有硅

这并不意味着硅是骨骼健康的唯一重要营养素,但它确实意味着您的饮食中添加一些额外的硅可能会有所帮助

钙和维生素D对骨骼健康非常重要,但对硅和其他营养素的研究表明,您需要的不仅仅是钙和维生素D,以获得最佳的骨骼健康

如果你无法从食物中获得所需的一切,那么现在是时候考虑补充超过钙和维生素D.Creles Price博士是Better Bone Health研究所的医学主任(www.BoneHealthNow.com) ,并被评为美国顶级医生之一

他是一名儿科整形外科医生,也是奥兰多健康中心骨科住院医师的教员

他是佛罗里达州立大学医学院整形外科教授

普莱斯博士撰写或合着了60多篇科研论文

Price博士还是美国体育和健身协会的认证运动营养师

- 特写图片:Thinkstock